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体检报告出现4个词，二甲双胍必须停，很多人第一条就中招！

不少人拿到体检报告后只看结论，那几个小小的异常指标，看着不起眼，实际上可能是用药禁忌的重要信号。尤其是服用二甲双胍的糖尿病患者，报告单上这4个词一出现，药可能就得立马停！

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她是深圳一家互联网公司的程序员，工作压力大，经常熬夜，为了保持身体健康，她开始自行服用维生素B12。每天一粒，雷打不动。

在糖尿病治疗的世界里，有一类“王牌药物”堪称“地位超然”——它就是二甲双胍。

2024年，在成都一家广告公司担任文案策划的32岁四川姑娘林小棠，由于工作忙碌，一日三餐几乎全靠外卖解决，蔬菜摄入量极少，早餐也总是一杯速溶咖啡搭配面包草草了事，甚至忙起来时连吃饭都顾不上，更别说保证营养均衡了。虽然林小棠心里清楚这样的饮食习惯不健康，但加班早

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。

叶酸与出生缺陷、心血管疾病、肿瘤、阿尔茨海默病等相关。叶酸在肠壁、肝脏及骨髓等组织中,经叶酸还原酶作用,还原成具有生理活性的四氢叶酸,参与核酸及神经递质、血红蛋白及重要的甲基化合物如肾上腺素、胆碱、肌酸等合成、参与氨基酸代谢与氨基酸之间的相互转化；也具有预防恶

头发的健康离不开营养支持。多摄入富含维生素B12、铜、锌的食物，能够促进黑色素生成。动物肝脏、蛋类、奶制品是维生素 B12 的优质来源；坚果、豆类含有丰富的铜和锌；菠菜、西兰花等绿叶蔬菜富含维生素 C，有助于铁的吸收，间接促进头发生长。日常饮食中，不妨将黑芝麻

蛋白质是生命的物质基础，是构成人体细胞和组织的重要成分，在身体生长发育、修复组织、增强免疫力等方面发挥着关键作用。无论是健身增肌，还是维持日常身体健康，摄入充足的蛋白质都至关重要。那么，蛋白质高的食物有哪些呢？接下来就为大家详细盘点。

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“当‘自律’成为奢侈品，人类总想发明更懒的减肥法：生酮饮食、冷冻溶脂、司美格鲁肽……如今轮到二甲双胍登上‘躺瘦神坛’。但如果你仔细阅读说明书，会发现：适应症为2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿。临床用药须知上标明（图1 ），用本药不但有降血糖作用，还可有减轻体

有趣的是，这些患者中约70%存在不同程度的营养失衡，而非单纯的年龄问题。白发，这个被多数人视为衰老象征的生理现象，实际上是身体发出的营养求救信号。

在治疗二型糖尿病方面，二甲双胍是首选药物之一。该药物能够有效降低血糖水平，因此备受医生和患者的信赖，其可靠性和安全性也得到广泛认可。

有研究表明，部分食物和饮食模式可能对抑郁症有一定的预防和治疗作用，可以显著降低抑郁的发生风险。已经被研究证实具有抗抑郁作用的营养素主要有以下12种：叶酸、硫胺素、铁、镁、钾、硒、锌、维生素A、维生素B6、维生素B12、维生素C、长链omega-3脂肪酸（EPA